Обертывания для похудения живота и боков в домашних условиях
“Будьте умными, если дано, будьте добрыми, если желаете, но красивыми будьте всегда”. Такое напутствие своим дочерям как-то дал один мудрый отец. Все женщины пришли в этот мир, наделенные уникальными достоинствами. Не о приобретении красоты наставлял своих чад мудрец, а о необходимости сохранить этот дар. Желание и настойчивость. Вера и целеустремленность − самые важные составляющие рецепта “неувядающей красоты”.
И если в этот состав добавить еще один важный ингредиент, то снадобье от старости сработает на все “сто”. О чем речь? — спросите Вы. Ну, конечно же, о способе борьбы с ненавистным жиром и целлюлитом, что забирают изящество и стройность, а вместе с тем и радость жизни.
Ингредиентом омолаживающего средства будет − обертывание для похудения живота и боков. Не знаете где покупать одежду больших размеров? Интернет-магазин женской одежды, может осуществить доставку одежды больших размеров по всей России, работает с 2010 года.
Что есть обертывание?
Это путь без лекарств и изнуряющих тренировок в спортклубах к стройной и подтянутой фигуре. Воздухонепроницаемая пленка и смесь простых и доступных компонентов природного происхождения – все, что потребуется. Обертывания для похудения живота и боков в домашних условиях дело приятное и не хлопотное.
Тепло, выделяемое телом под пленкой, создает “парниковый эффект”. Поры раскрываются. Начинается эффективное терапевтическое воздействие лечебной смеси. Глубинный прогрев кожи вместе с целительным действием мази включают механизм регенерации клеток и расщепления жировых масс.
Кому противопоказано обертывание живота?
Если у вас есть:
- Варикозное расширение вен. Горячие обертывания могут вызвать процесс воспаления стенок сосудов – флебит.
- Беременность на любой стадии. Высокий риск преждевременных родов или выкидыша. Важно помнить! Здоровье малыша – главный приоритет.
- Кормление грудью. В грудное молоко может попасть нежелательные для здоровья малыша вредные вещества.
- Менструация. Горячая процедура может спровоцировать кровотечение.
- Гинекологические болезни. Миомы, фибромы нельзя греть из-за возможности роста злокачественной ткани.
- Склонность к аллергиям.
- Недуги внутренних органов – сердца и почек, гипертония. Повышение температуры тела в этом случае − большая нагрузка.
- Кожные болезни. Некоторые компоненты, раздражая кожу, могут вызвать нагноение раны.
Если ни один из перечисленных запретов к вам не относится, читайте дальше, как убрать живот обертыванием в домашних условиях.
Обертывание пленкой для похудения в домашних условиях
Маски для тела различаются по механизму воздействия и составу аппликаций.
1. Бывают с горячим и холодным эффектом
Горячими их делают подогретые смеси. А также перец и горчица. Поры кожи открываются. Происходит выброс шлаковой грязи из дермы. Эффективно работают в местах, пораженных целлюлитом с жировыми отложениями. Усиливается кровообращение. Активизируется работа сальных желез. Имеются противопоказания.
Холодные обертывания. Обычной комнатной температуры. Токсическая грязь выводится из организма через органы выделения. Показаны при отеках и дряблой коже.
2. С разнообразными компонентами
- водоросли: регенерация и восстановление кожи с интенсивным увлажнением;
- масляные смеси: обогащение кожи микроэлементами;
- грязевые: восстановление обмена веществ, активизация тока крови;
- на основе глины: выравнивание поверхности кожи. Насыщение полезными микроэлементами;
- медовые обертывания: питание, разглаживание, возвращение тонуса. Выраженный эффект сжигания жиров;
- шоколадные маски: упругость, питание, тонизирование.
Когда обертывания необходимы
- при изменениях в структуре кожного покрова (апельсиновая корка);
- при избытке шлаков и токсинов в организме;
- при потере кожей упругости и эластичности, ее обвисании;
- сухости, наличии пятен, неровного цвета;
- неравномерном жировом распределении в виде бугров и ямок;
- пониженном тонусе.
Как верно делать обертывание
Во время процедуры создается так называемый “парниковый эффект”. Через поры кожи выделяется жидкость с токсинами и шлаками. Чтобы избежать обезвоживания, необходимо снабжать организм чистой водой до 2 – 3 литров в день. Перед сеансом обвертывания не принимать пищу за час, полтора. Удобно заняться собой после работы, когда никакие дела не помешают вам расслабиться и получить удовольствие. Лучшие часы – непосредственно перед сном.
- Из выбранных продуктов, соблюдая пропорции, данные в рецепте, сделайте смесь. Приготовьте пленку для обертывания. Полотенце, простыню и теплое одеяло.
- Примите горячий душ или ванну. Хорошенько обработайте распаренное тело скрабом. Кожа начнет дышать, очищенная от ороговевших клеток и грязи.
- Равномерно нанесите кашицу на живот, бедра, ягодицы. Или только на ту часть, которую вы выбрали. Обмотайте себя пленочным материалом, но не очень туго. Чтобы случайно не запачкать кровать и одеяло, завернитесь в простыню. Тепло укутайтесь и прилягте. Время воздействия зависит от вида обвертывания. Обычно − от 20 минут до часа.
- Когда время истечет, аккуратно снимите пленку, разрезав ее ножницами, и примите душ.
- Нанесите на кожу, высушенную полотенцем, увлажняющий или антицеллюлитный лосьон.
Самые вкусные рецепты для обертываний
Как быстро убрать живот и бока в домашних условиях? − Существует целый арсенал снадобий, которые вы можете попробовать, а также приготовить свои собственные.
Для масок самые разные продукты лежат на витринах аптек и магазинов. Это мед, водоросли, горчица, оливковое, миндальное, абрикосовое и другие масла. Корица, какао порошок, кофе, молоко, глина и другие. Смеси можно делать, сочетая любые ингредиенты.
Самые эффективные обертывания для похудения живота:
С дарами моря, водорослями
Если вас беспокоят такие неприятности, как отвисание кожи, ее дряблость, что является следствием дефицита в клетках коллагена и эластина, будут полезны водорослевое обертывание. Самый простой рецепт. Берем 2 – 4 ложки измельченных листьев ламинарии. Заливаем сырье горячей водой. Через 30 минут морская травка набухнет. Распределяем ее на поверхности живота и бедер.
В разбухшую водоросль добавляем мед, 20 капель камфорного масла и 5 – 6 капель эфирного лимонного мала.
Глиняные маски
Подойдет любая глина для обертывания.
Размешиваем в воде глину до консистенции жидкой сметаны. Добавляем 10 – 15 капель масла из мяты. Соединяем разведенную в теплой воде глину и мед.
Кофейные и шоколадные маски
Разводим 200 гр. какао порошка в 0,5 л теплого молока.
4 ложки молотого кофе, можно испитой кофейной гущи, разбавляем молоком, капнув пару капель эфирного лимона.
Медовое обертывание для живота
- 4 ложки жидкого меда, слегка подогретого на водяной бане, соединяем с 5 − 6 капелями эфирного масла цитрусовых.
- Смешиваем 1 ст. л. меда, 20 гр. горчицы и 1 ст. л. масла оливы.
- 5 ст. л. сухого молока и 2 ст. л. меда разводим теплой водой до густоты сметаны.
- Мед, порошок корицы, какао обогащаем маслом апельсина или лимона.
Уксусные обертывания для живота
Знайте! Яблочный уксус самый страшный враг растяжкам на коже и дряблости.
Яблочный уксус — 1 часть, теплая вода — 2 части. Несколько капель масла лимона, апельсина или мандарина. Пропитываем хлопчатобумажную тонкую ткань и накрываем проблемные зоны, сверху утепляем пленкой.
Масляное обертывание
Подтягивает, осветляет, убирает сосудистые звездочки. Оливковое или миндальное масло смешиваем с эфирным маслом лаванды, можжевельника или лимона. Слегка подогреваем, наносим на область живота на 50 мин.
Обертывание или спа-салон для похудения живота на дому
Теперь, когда вы знаете про обвертывание практически все, можно вознаградить себя сеансом СПА процедуры у себя дома.
- Наполните ванну водой температурой 37 – 38 градусов. Добавьте в воду морскую соль, лепестки роз. Насладитесь ароматной водичкой минут 20.
- Распаренное тело обработайте скрабом, затем приступите к обертыванию ваших бедер и живота.
- Нанесите маску на 40 минут. Полежите. Расслабьтесь. Позвольте легкой музыке поднять вам настроение. Затем ополоснитесь под душем.
- Намажьте тело любимым ароматным увлажняющим кремом или маслом.
- Выпейте фруктовый или зеленый чай. Расслабьтесь, лежа на диване. Старайтесь успокоить ум.
Вы − помолодевшая, красивая, наполненная энергией и здоровьем. Вы чувствуете легкость в теле. Прикоснитесь рукой к коже. Она такая гладкая и шелковистая. Вы добились цели.
Отзывы женщин о процедуре
о достоинствах метода:
о недостатках:
Статью подготовил и отредактировал: врач-хирург Пигович И.Б.