Как правильно делать массаж женской груди: техника выполнения и виды массажа

Одним из видов расслабления и улучшения самочувствия во все времена считался массаж, в частности массаж женской груди. Их видов и способов существует более сотни.

Познакомьтесь с главными правилами выполнения массажа груди и с основными видами процедуры.

Простые правила массажа для груди

Простые правила массажа для груди

Каждый вид массажа имеет ряд правил, которые необходимо придерживаться. Как правильно делать массаж груди должны знать не только профессионалы, но и клиенты во избежание негативного воздействия на здоровье. У массажиста должно быть все необходимое для процедуры: массажный стол, специальные крема и масла.

  • Массаж груди восстанавливает здоровье только молочной железы, но не более.
  • Перед тем как обратиться к массажисту, посетите в обязательном порядке специалистов по части гинекологии и маммологии.
  • Массаж женской груди для роста не рекомендуется, если женщина чувствует упадок сил, есть повышение температуры тела.
  • Во время беременности, а также до полугода после рождения малыша не все массажные действия рекомендованы маммологами.
  • Массажные движения делаются аккуратно без лишних вульгарных намеков (шлепок, надавливания в области соска, щипание). Следует учитывать, что молочные железы имеют нежную кожу.
  • Во время проведения процедуры необходимо использовать масла для тонкой и нежной кожи. Это поспособствует увеличению груди, увлажнит при необходимости кожу. Усиливается оздоровительный эффект.
  • Все движения во время массирования должны проводиться по часовой стрелке. Правило требует неукоснительного соблюдения.

Зачем нужен массаж груди

Зачем нужен массаж грудиКаждая особа женского пола мечтает о хорошей, упругой, а главное красивой груди. К сожалению, бюст имеет свойства терять упругость и свои формы после родов или с возрастом. Отдельной категорией выступают те, кого природа не наделила женскими прелестями.

Но каждая может обратиться к специалистам для массажа груди или выполнения ряда процедур пластической хирургии. Если рассматривать второй вариант, то он действенный, но крайне опасен для женского здоровья.

Более выгодный, а главное полезный вариант – массаж. С его помощью можно не только увеличить бюст, но и помочь восстановится молочным железам. Также во время процедур осуществляется профилактика новообразований, а для кормящих мамочек – мастопатии.

Виды массажа

Давайте рассмотрим самые распространенные виды процедур для молочных желез, а также необходимость их применения.

  1. Массаж для лучшего оттока материнского молока. Несложные движения, которые полезны для матери и ребенка. Во время процедуры расслабляются грудные мышцы, способствует лучшему кровообращению и лактации. Также массаж груди поможет избежать растяжек кожи.
  2. Если есть проблема, связанная с застоем материнского молока, то она способна привести к серьезным заболеваниям женщины. Для того чтобы избежать воспалительного процесса протоков рекомендуется гидромассаж.
  3. Китайский массаж или разминающий.
  4. Точечный массаж для упругости молочных желез.
  5. Для улучшения роста женского бюста существует несколько вариантов массажа: вакуумный, гидромассаж, классический.

Классический массаж

Из трех способов массажа для увеличения груди (первый и второй вариант делается в салонах специалистами) третий наиболее эффективный. Для его проведения желательно принять водные процедуры, после чего легкими движениями пальцев втирать специальные кремы. Его техника выполнения довольно простая, но следует придерживаться всех рекомендаций указанных в начале статьи. Давайте более детально рассмотрим, как делать массаж груди в классическом стиле в домашних условиях.

Масло или крем, который будет использован, следует нанести на руки и плавными движениями согреть, растерев ладонями. Затем, постепенно легкими движениями по кругу втираем его. Следите за тем, чтобы движения были круговые и по часовой стрелке. Делается от края железы к центральной части, затем под грудь и к подмышкам.

Совет. По времени это займет не более 5 – 7 минут. Ежедневное массирование приводит к увеличению на один размер уже через несколько недель.

Точечный массаж для упругости молочных желез

Берет свои истоки с Востока. Обязательно необходимо использовать вазелиновое масло. Между ребрами (третьим и четвертым) и до груди находятся точки для данного массажа. На них следует нежно надавливать. Данный способ активизирует кровообращение, стимулирует клетки кожи и мышцы.

Выполнять массажные движения точек желательно каждый день после принятия душа.

Гидромассаж

Такой массаж женской груди проводится при помощи водяного напора и легких массажных движений пальцами рук. Благодаря чему грудь будет становиться более упругой, а обмен веществ ускоряется в несколько раз. Обмен веществ позволяет организму выводить токсины и шлаки.

Необязательно обращаться для этого в салоны. Такой гидромассаж каждая женщина способна провести самостоятельно при помощи душа и рук. Для этого следует направить струю непосредственно на грудную клетку и железы. Одновременно с этим делать круговые движения по часовой стрелке.

Важно. Через неделю вы будете приятно удивлены результатом процедур. Главное делать не спеша и не причинять дискомфорта. Выполняется ежедневно.

Правила выполнения процедуры в домашних условиях

Понятное дело, что в любом деле, а особенно если это касается здоровья, лучше научиться выполнять действия самостоятельно. Массаж для увеличения или поддержки эластичности и упругости можно делать и самим. При этом следует придерживаться пяти нехитрых приемов.

  1. Поглаживание. Именно с него начинается непосредственно сама процедура. Начинаете плавными и аккуратными движениями пальцев. Через минуту подключаем полностью ладонь. Во время любого из видов массажа (кроме гидромассажа) используется специальные приспособления: крем или масло. Это необходимо во избежание растягивания кожи. Следите за тем, чтобы все выполнялось строго по часовой стрелке. Поглаживание разогревает ткани и обеспечивает приток крови. Если бюст большой, то сразу подключаются ладони, а не пальцы.
  2. Растирка. Легкими круговыми движениями втираем масло. Используются только кончики пальцев.
  3. Разминание. Выполняются движения пальцами. Легкое надавливание по точкам от соска и к середине, затем под грудь. Завершающим этапом разминания будет легкое поднятие груди вверх. Следите за тем, чтобы не было болевых ощущений. Если таковые есть — это говорит о неправильном проведении техники.
  4. Поколачивание. Тыльной стороной ладони очень нежно постукиваем по грудным мышцам.
  5. Вибрация. Кончиками пальцев постукиваем по всей груди по часовой стрелке от железы и вверх. Движения должны быть быстрыми и не сильными.

Были рассмотрены самые распространенные виды массажа груди и методы выполнения процедуры. Выполняйте несложные движения, и ваша грудь всегда будет подтянутой, упругой и красивой.

Оцените статью! Поделитесь с друзьями...
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

Поделиться:
Еще статьи по теме:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.