Массаж во время беременности — полезные эффекты для будущей мамы

Разрешается ли массаж во время беременности?Для беременной женщины не существует мелочей и деталей. В этот волшебный период жизни важно всё. Всё, что касается состояния мамы и здоровья малыша. Готовясь к материнству, женщина ищет ответы на вопросы о режиме дня, особенностях питания, физических нагрузках и остальных важных моментах.

Для того, чтобы физическое здоровье и настроение во время беременности было на высоте — будущим мамам следует помнить про такую важную процедуру, как массаж.

Разрешается ли массаж во время беременности?

Массаж — это возможность отдохнуть и расслабиться, привести в порядок состояние и настроение. Для беременных это важно еще и в связи с повышенными нагрузками на опорно-двигательную систему. Изменения, который происходят в организме в это время имеют свое влияние на позвоночник, мышцы. Вот те полезные действия массажа, которые положительно повлияют на организм будущей мамы:

  • нормализация мышечного тонуса
  • стимуляция кровообращения в тканях
  • лимфодренажная функция
  • устранение отеков
  • возможность расслабиться
  • приятные эмоции

В каждом случае вопрос о массаже во время беременности рассматривается индивидуально. Решение следует принимать вместе с лечащим доктором. В медицинском центре, который специализируется на ведении беременности, специалисты дадут актуальные рекомендации по ведению беременности . Индивидуальный подход и учет особенностей организма позволят определить объем и характер массажа.

Особенности выполнения массажа для беременных

Массаж во время беременности - полезные эффекты для будущей мамы

Для решения поставленных целей, должна выполняться определенная техника массажа. Организм при беременности — ценный и хрупкий сосуд. Задачу сохранения женского здоровья в это время выполняют акушерство и гинекология на http://isida.ua/ . На сайте вы сможете ознакомиться с рекомендациями для будущих мам.

Лимфодренажный эффект массажа — надежная профилактика отеков. Также с его помощью можно устранить ту отечность, которая уже беспокоит беременную. Особенно это касается рук и ног. Дело в том, что лимфатические сосуды не способны сокращаться самостоятельно и лимфа в них подолгу задерживается, а беременность еще больше способствует застою жидкости. Массажные движения способствуют лимфооттоку, устраняют излишки жидкости из тканей.

Основное отличие этого массажа от обычного — бережное отношение к животу. Когда массажисту нужно воздействовать на спину — он просит женщину находиться на боку, избегая положения на животе. Также осторожные касания производятся в области копчика и поясницы — ведь там находится центр иннервации органов таза.

Массаж должен выполняться мягко и бережно, без воздействий с болевым эффектом — только легкие осторожные прикосновения. Только таким образом тело получит ценные моменты отдыха и укрепление сил для дальнейшего вынашивания ребёнка.

Оцените статью! Поделитесь с друзьями...
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

Поделиться:
Еще статьи по теме:
1 Комментарий
  • Андрей says:

    Однако следует еще раз подчеркнуть, что в отличие от классического массажа все массажные манипуляции во время беременности должны быть деликатными и выполняться очень плавно и мягко. Также беременность является противопоказанием для стоун-массажа, выполняемого специальными разогретыми камнями.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.