5 самых популярных массажей

Согласно восточной медицине массаж — это хорошая очистительная процедура для нашего организма. Так в Индии особый ритуальный массаж принято делать новобрачным. Считается, что тогда они вступают в совместную жизнь очищенными и обновленными телом и душой.

Тайский массаж

По преданиям приблизительно два с половиной тысячелетия назад тайцы переняли у китайских и индийских монахов секреты правильной работы с телом. Основа тайского массажа это знание об энергетических каналах (по ним течёт энергия человека) и расположенных вдоль каналов точках. Подвергая точки воздействию, профессиональный массажист «настраивает» организм приблизительно как настройщик рояль – стремясь к чистому звучанию.

Знание приемов массажа передается из поколения в поколение. Насчитывается свыше ста приемов, выполняемых в определенной последовательности. В приемах тайского массажа соединяются активно-пассивные движения, точечное воздействие, рефлекторный массаж отдельных зон и мягкая мануальная терапия. Немаловажную роль в достижении полного расслабления играют настои из трав и ароматические масла.

Стоун-терапия

Также относится к давно изобретенным спа-процедурам, возникшим ещё на заре человечества. Суть лечебного метода в прикладывании теплых лавовых камней. Камни, обладающие природным магнетизмом, размещаются на теле больного определенным образом. Они приносят расслабление связкам и мышцам.

Кроме того, камни «заряжают» и «прогревают» нервные сплетения, а также текущую по крупным сосудам кровь. Температура тела в это время поднимается, что ведет к усилению иммунитета, улучшению всех обменных процессов, выведению токсинов и шлаков. Кожа после «каменного» массажа становиться становится упругой и гладкой.

Шиацу

Этот вид массажа относится к древнейшей технике восстановительного японского массажа. «Шиацу» на японском — «давление пальцев». Аккуратное надавливание пальцами, ладонью или локтем в определенной точке, вдоль меридианов и есть методика массажа. Это способствует разблокировке энергетических каналов человека и стимулирует энергию жизни. Лечит шиацу патологию позвоночника, суставов, мигрени, болезненные состояния. Для сеанса специально создается максимальный комфорт с приглушенным освещением. Массажные крема при этом не применяются.

Лимфодренаж

Цель массажа особыми манипуляциями на мягких тканях тела и даже лица вывести из организма лишнюю жидкость, «направив» лимфу в правильном направлении. Лимфодренаж хорошо помогает бороться с косметическими дефектами: мешками под глазами, морщинками, сыпью от угрей, а также целлюлитом и растяжками. В медицине этот массаж показан при ушибах, рубцах, гематомах, вывихах, ревматизме, варикозе, артрите и других болезнях.

Спортивный массаж

Отдельное направление массажа для улучшения физической формы. Широко используется в спортивной среде, особенно при интенсивных физических нагрузках. Спортивный массаж легко снимет мышечный спазм, выведет молочные кислоты, уберет болевые ощущения и принесет глубокое расслабление мышечной ткани. Кроме того, массаж способен снизить артериальное давление и частоту сердечного ритма, улучшить кровообращение и удалить из организма продукты распада, возникшие в результате тренировки.

Отправляйся на массаж лишь в хорошо зарекомендовавшее себя заведение. Перед процедурой опытный массажист обязательно расспросит тебе о перенесенных заболеваниях. Любой массаж противопоказан при высокой температуре, кожных заболеваниях, кишечных расстройствах. Нельзя производить массажные манипуляции сразу после обильной еды. Интенсивность и длительность стимуляции также имеет большое значение.

Чрезмерная продолжительность сеанса может привести к возникновению сильной усталости, перевозбуждению нервной системы и даже судорогам некоторых групп мышц. Если какой-либо вид массажа плохо переносится твоим организмом его необходимо сразу же отменить.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.