Точечный массаж лица или массаж Шиацу

Точечный массаж лица или массаж Шиацу – основан он не на применении физической силы, а на знании особых точек, стимуляция которых пробуждает дремлющие в организме силы и улучшает кровообращение, омолаживая кожу и приводя её в тонус.

Если ежедневно проводить точечный массаж и соблюдать несколько правил техники, то уже через неделю-две вы увидите ошеломляющий результат: кожа лица станет более упругой, морщинки разгладятся, исчезнет отечность и мешки под глазами, а цвет вашего личика станет куда нежнее.

Массаж Шиацу можно проводить и в домашних условиях самостоятельно (если вы хотите его попробовать в качестве профилактического средства), и доверить подобную процедуру косметологу (если массаж вам нужен для восстановительных и лечебных целей). Главное, что нужно помнить: точечный массаж лица не должен вызывать ярких болевых ощущений, он должен лишь слегка касаться этого порога, быть ощутимым, но не болезненным.

Правила проведения массажа

Следует рассказать о некоторых самых базовых правилах проведениях точечного массажа. Работаем мы исключительно с тремя пальчиками: указательным, средним и большим. Можно массировать одновременно три точки.

Прикасаемся подушечками пальцев, усилие направляем перпендикулярно к участку кожи, контролируем нажатие, чтобы оно не вышло чрезмерным. Косметологи установили некоторую планку в 3 килограмма для силы воздействия, однако, цифра эта очень приблизительная.

Полагаться лучше на свои собственные ощущения от массажа. Длительность воздействия на одну точку обычно не превышает 5-7 секунд, однако, если процедура проводится в оздоровительных и лечебных целях, промежуток времени может увеличиваться.

Чувствительные к воздействию точки на лице

В домашних же условиях лучше ограничиться безопасными секундами. Итак, подушечками трёх пальцев аккуратно и недолго поступательными, спиральными движениями необходимо массировать особенные точки на нашем лице. Как же обнаружить эти точки?!

Точечный массаж лица

Чётких границ для определения лицевых точек воздействия не существует. Интуитивно и подсознательно человек сам может в нужный момент почувствовать и осознать, где и как помассировать.

Недаром же мы трём глаза, когда устали, массируем виски, когда болит голова, прикасаемся к мочкам ушей, когда хотим взбодриться. Таким образом, мы сами можем определить наиболее чувствительные к воздействию точки на нашем лице.

Для систематизации можно обозначить некоторые из них, наиболее важные и существенные.

  • Первая точка – между бровями, её лучше всего массировать указательным пальцем.
  • Вторая точка – две височные ямки, массируем одновременно для достижения лучшего эффекта.
  • Третья точка – две носовые, находятся у крыльев носа, над губами.
  • Четвёртая точка – ямка на подбородке, под нижней губой.
  • Пятая точка – ушные раковины и мочки.

Ежедневное воздействие именно на эти точки поможет тонизированию кожи и её омоложению. Ваше лицо перестанет выглядеть и чувствовать себя уставшим и измождённым. Всего за 15 минут точечный массаж Шиацу разбудит многие дремлющие силы в вашем организме.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.