Что такое подводный душ массаж (аквамассаж)
В последнее время всё больше популярности набирает пришедший с медицинской практики подводный массаж (аквамассаж) – современная процедура, которая проводится в специальной гидро- оснащённой ванне под присмотром опытного специалиста-физиотерапевта.
Подводный душ массаж
Принцип терапии необычайно прост, поскольку главным образом воздействует на тело пациента, находящегося в воде, через шланг с насадками и регулируемым напором жидкости.
Важно подчеркнуть, что профессионально спланированный сеанс имеет массу общего с классическим джакузи, поэтому кроме оздоровительных целей, такой подход обладает отличными релаксирующими свойствами. Как показывает практика, это замечательная физиотерапевтическая методика, предназначенная для полноценного расслабления, отдыха и одновременно лечения.
Согласно отзывам неоднократно отмечалось, что с её помощью можно заметно похудеть, укрепить иммунную систему, а также избавиться от частых головокружений и прочих незначительных проблем с самочувствием.
Необходимое оборудование и техника
Для того, чтобы создать подходящую обстановку для процедур подводного душа массажа в первую очередь нужна специальная ёмкость. Главные условия выбора — это достаточно большой размер (не менее 2 м длиной и 1 м шириной, способная вместить 1,6 м3 воды), которая вдобавок оснащена в меру гибким (а также прочным) шлангом и комплектом насадок разнообразного диаметра – последние как раз позволяют создать эффект разминания тела.
От медперсонала требуется подготовить ванну должным образом: поддерживать оптимальную температуру в 30-37° С. Как отмечают профессионалы, ёмкость может содержать обыкновенную пресную воду, однако нередко с целью усилить желаемый эффект в неё добавляют заранее созданные отвары лечебных трав, смеси с морской солью или пару капель эфирных (в качестве альтернативы – апельсинового) масел.
Подобные детали не только дают приятный аромат, но заодно и положительно воздействуют на покровы, делая их более эластичными и возвращая естественный оттенок.
После необходимых приготовлений, больной должен погрузиться в воду и 5-7 минут просто расслабиться в ней: привыкая к температуре и стараясь расслабиться. Лишь по истечении отведённого промежутка времени можно приступать к самому подводному массажу для похудения.
Настойки мощности стоит спланировать так, чтобы вода выходила через шланг под давлением от 1 до 3-4 атмосфер струей и оказывала мягкое воздействие, а не дискомфорт. Главной задачей специалиста становится контроль угла наклона потока и расстояния от края насадки до кожи (обычно оно 3 — 10 см).
Поэтому талант ассистента крайне важен, ведь от правильного подхода и техники зависит конечный результат.
О проведении процедуры аквамассаж
Хорошо оборудованная душевая установка позволяет в течение сеанса менять температуру воды, напор и направление струи. Кроме того, давлением получится управлять, если менять насадки, а также регулировать расстояние до тела пациента. Например, самое сильное воздействие получится оказать с помощью насадки малого диаметра: когда струя бьёт под прямым углом.
Обязательным элементов во время терапии являются элементы ручного массажа. Воссоздать элементарные вариации реально в четыре приёма: поглаживание, растирание, разминание и вибрация за счёт левой руки. Последний метод чаще всего осуществляется параллельно с использованием контрастного душа.
Как подтверждают отзывы, стандартные лечебные свойства можно проследить в следующем ключе:
Поглаживание
Необходимо отвести наконечник на 10-15 см от кожи больного, а стандартный угол наклона при этом сохранять около 30°. Затем постоянную струю плавно передвигают вдоль массажных линий на теле, словно придерживая её левой рукой.
Заодно можно активировать подсос воздуха для воссоздания «жемчужных» пузырьков, тоже оказывающих положительный эффект в виде лёгкой вибрации при подводном ручном массаже.
Растирание
В этой схеме наконечник должен располагаться на расстоянии 3-5 см от тела больного, меняя угол падения жидкости на более прямой (равный 90°).
Также не стоит забывать осуществлять мягкие круговые движения по проблемным зонам, ведь этот вариант максимально приближён к классической модели массажа.
Разминание
Профессиональный врач должен аккуратно захватить левой рукой кожу в складку, без спешки оттянуть её в сторону, и круговыми движениями направить туда струю воды.
Тут важно постепенно менять угол наклона шланга с насадкой, но соблюдать постоянный поток: с перпендикулярного на горизонтальный.
Вибрация
Одной рукой, где специалист держит шланг, необходимо совершить колебательные движения по направлению к центру от ближних участков тела. Подобный этап благоприятно влияет на кровообращение в венах и обмен веществ в организме.
Но при таком подходе к оздоровлению следует избегать прямого воздействия на область сердца, грудь (молочных желез у представительниц прекрасного пола) и интимных органов – это может вызвать нежелательные последствия и головокружение у пациента вместо пользы.
Сам живот массируют непременно по часовой стрелке, чтобы повторить путь движения пищевых масс по кишечнику.
В целом, курс состоит приблизительно из 10-20 процедур, каждая из которых должна длиться не менее 15 минут, но не дольше 1 часа, при этом, не дублируя сеансы по нескольку раз на дню. При необходимости, повторять весь перечень советуют каждые полгода хотя бы в качестве профилактики.
Подводный душ-массаж: показания и противопоказания
В мире современной косметологии вышеописанная методика нередко используется как эффективное средство против целлюлита, которое заботится и о тонусе всего тела.
Впрочем, не стоит забывать, что рассматриваемый приём нельзя назвать исключительно косметическим, тем более что он имеет множество медицинских табу для тех, кто страдает диагнозами:
- проблемы костно-мышечной системы
- сердечно-сосудистые пороки
- общие заболевания нервной системы
- серьёзные нарушения двигательных функций
- восстановление после серьёзных травм
- медленно заживающие язвы
- мочекаменная болезнь
- гипертония I степени, скачущее давление
- неприятности с органами пищеварения
- любой период беременности
- острые формы кожных недугов, открытые раны
Впрочем, после даже стартовых шагов терапии (если они не запрещены противопоказаниями), больные становятся гораздо спокойнее, намного проще переносят физические нагрузки и умственный труд, реже болеют и перестают жаловаться на головные, мышечные или боли в суставах.
Заодно наблюдается снижение веса (на 3-5 кг), устранение обвисших складок и апельсиновой конки. Среди внутренних изменений можно отметить, что в крови падает уровень холестерина. Что касательно возрастных рамок, то подводный душ массаж не рекомендуется проводить детям и пожилым людям.
Но с обязательным условием, что эти организации располагают специальной ванной и готовы предоставить квалифицированный персонал – лишь так можно добиться не любительского обслуживания, а получить по-настоящему действенный курс.
Видео: Подводный душ массаж, принцип воздействия на организм
Придерживаясь главных требований к исполнению, вы извлечете из процедуры подводного массажа максимум пользы и сумеете заметить положительные изменения и улучшившееся самочувствие уже после первого сеанса.
Статью подготовил и отредактировал: врач-хирург Пигович И.Б.
Подводный душ ни разу не пробовала. Но вот почитала, сколько пользы он дает и для кожи и для фигуры в целом. Найду где такие вот процедуры у нас в городе проводят, и запишусь. Спасибо за полезные советы.
О таком вот своеобразном виде массажа я давно знала, но попробовала не так давно, столько удовольствия, приятный массаж, я в спа-салоне такие себе сеансы проводила. Антицеллюлитный эффект просто потрясающий.
Подводный душ даже название интересное, хотелось бы попробовать, к тому же думаю кровь хорошо разгоняет, как все эти массажные процедуры неважно подводные или обычные мануальные. Интересный сайт, все написано доступно для понимания обычных читателей, далеких от медицины.
Массаж под водой это что-то новенькое, раньше о таком и не слышал на самом деле. Хотелось бы конечно, чтобы были такие процедуры более распространенными и доступными для среднестатистического человека в нашей стране, а то мы в большинстве случаев все это новации хоть и полезные, но безумно дорогие.
Отличный вариант для похудения. Водные процедуры вообще вещь приятная. Кроме правда душа Шарко, так что на такую процедуру согласилась бы обязательно. Спасибо за полезные статьи о массаже, оказывается он помогает не только при болезнях позвоночника.