Спортивные протеиновые батончики — полезная информация
Спортивные протеиновые батончики
Отказ от вредных привычек, правильное и полноценное питание становится сейчас весьма популярным. Кроме того поклонники здорового образа жизни много времени и сил уделяют разумным физическим нагрузкам. Движение – жизнь! – глаголет классическая медицина. При этом важно уметь восстанавливать силы, употребляя соответствующие продукты, вводить в рацион только полезные ингредиенты. В связи с этим растет спрос на спортивное питание от магазина fitnutrition.ua.
Спортсмены-профессионалы и любители постоянно занимаются поисками приемлемой еды, которая содержит только полезные и полноценные компоненты. Разумеется, многие слышали о протеиновых батончиках. Впрочем, ученые и медики до сих пор спорят о пользе данной пищевой добавки. Некоторые эксперты высказывают мнение о ненужности такого продукта. Давайте разберемся в том, что такое протеиновые батончики подробнее.
Состав
Основной компонент практически всех таких батончиков – легко усваиваемый протеин. Его белковый компонент кардинально отличается от серьезных препаратов для спортивного питания. Батончиковый протеин состоит из коллагена и желатина. В этих ингредиентах практически нет белка. Приобрести протеиновые батончики в Украине можно на сайте powerpro.in.ua.
В составе протеиновых батончиков есть и вспомогательные вещества. Это шоколад, сахар, красители, ароматизаторы. Они дают продукту приятный вкус, аппетитный вид. Впрочем, это не приносит пользы пищеварению и костной системе организма.
Разнообразие
Батончики, созданные на основе протеина, разделяются на несколько типов:
- Злаковые – для тех, кто сидит на диете.
- Низкокалорийные.
- Высокобелковые – для спортсменов. Они помогают набрать мышечную массу.
- Высокоуглеводные. Предназначены для восполнения сил в период после тренировок.
Польза и вред
Плюсы состоят в следующем:
- Содержание белка влияет на правильное формирование мышц.
- Углеводы помогают скорее восстанавливаться.
- Батончик уже готов к употреблению, в отличие от коктейлей, которые надо готовить.
Минусы:
- Не заменяют здоровое питание.
- На рынке есть подделки.
- Относительно высокая стоимость.
Как правильно употреблять?
Желательно батончик скушать натощак с утра. Кроме того, не возбраняется такой перекус после тренировки. Специалисты рекомендуют иногда заменять им обед.
Где купить?
На приобретение батончиков рецептов врача не требуется. Протеиновые батончики продаются в точках реализации спортивного питания, аптеках. Но удобнее всего покупать эту продукцию в Интернет-магазинах. В них собрано огромное количество разновидностей протеиновых батончиков от разных производителей. Приобретая батончики в Интернете, можно реально сэкономить, став участником распродажи или специализированных акций для постоянных клиентов.
