Как выбрать солнцезащитный крем?

Пошаговый выбор. Сохраняем здоровье и красоту без пигментных пятен.

В сезон отпусков необходимой покупкой становится солнцезащитное средство для всей семьи. Главной проблемой оказывается правильный выбор косметики, которая будет соответствовать именно вашему типу кожи.

Существует большое количество производителей, каждый из которых предлагает несколько видов солнцезащитного крема. Как не запутаться в этом многообразии? Чтобы сохранить здоровье, давайте разбираться.

В этой статье вы узнаете, какими бывают и чем отличаются солнцезащитные средства. Научитесь правильно понимать надписи на этикетках. И сможете понять – что же нужно именно вам.

Шаг 1. Определяем свой фототип и степень защиты SPF

Фототипом классифицируется, насколько ваша кожа подвержена влиянию солнечных лучей. Медики различают шесть вариантов.

1 – скандинавский. Это зеленоглазые и голубоглазые блондины, а так же рыжеволосые и с веснушками. Им следует выбирать крем, на котором написано SPF50 или больше.

2 – европейский. Русые светлокожие люди. Серо-голубые или зеленые глаза. Если вы узнали себя, то берите SPF30.

3 – среднеевропейский. Русоволосым кареглазым владельцам более смуглого кожного покрова нужен SPF20-15.

4 – средиземноморский. Это смуглые брюнеты с темными глазами.

SPF10-15.

5 – азиатский. Эпидермис с желтым оттенком, волосы черные. SPF5-10.

6 – африканский. Использовать солнцезащиту необязательно.

А что же обозначает SPF? Это «sun protection factor», то есть солнцезащитный фактор, оберегающий от излучения спектра В или UVB-лучей. С их помощью наша кожа темнеет, краснеет и получает ожоги. Они могут являться причиной онкологических заболеваний эпидермиса. Любая солнцезащитная косметика является барьером UVB-лучей, но это еще не все, что нам потребуется для сохранения здорового кожного покрова.

Шаг 2. Ищем защиту от пигментации и раннего старения

Помимо UVB существуют лучи UVA. Это длинные волны ультрафиолета. Они проникают в более глубокие слои эпидермиса и являются причиной пигментации и раннего увядания. А ещё усиливают негативное влияние лучей UVB. В последнее время появились исследования ученых, подтверждающие, что не только UVB, но и именно UVA могут спровоцировать онкологическое заболевание кожи. А это значит, что при выборе солнцезащитного средства обязательно проверяем: есть ли у него барьер от спектра А.

Хорошая современная косметика должна иметь фильтры от UVA и UVB одновременно. Проверяем этикетку.

Уровень защиты от излучения B мы уже определили на первом шаге – SPF от 10 до 60 и показан на тюбиках большими цифрами. А вот с лучами А посложнее. Здесь производители пишут по-разному.

Внимание! Ищем на этикетках:

— аббревиатура UVA в кружочке или без;

— или PPD (Persistent Pigment Darkening);

— или P+ (как правило, на азиатских кремах). Четыре плюса после латинских букв Р или РА – максимальная защита;

— еще одна аббревиатура «broad spectrum» обозначает широкий спектр защиты;

Все они обозначают одно и то же — защиту от лучей UVA! То что нам нужно.

Шаг 3. Дополнительные свойства, на которые важно обращать внимание

Водостойкость.

Если вы планируете пляжный отдых или будете плавать и загорать у бассейна, то необходимо водостойкое средство. Оно и в воде будет защищать кожу от вредного воздействия ультрафиолета. Кстати, после купания врачи рекомендуют наносить крем дополнительно. Так как часть, все-таки, смывается и защита от солнца понижается.

Детская или взрослая косметика

Все лучшее детям. Этот советский лозунг претворяем в жизнь.

Для детей используйте специальную косметику. Взрослые средства могут оказаться для малышей токсичными или вызвать аллергию. Оптимально для деток выбирать крем с защитой SPF30 или 50. Меньше врачи не рекомендуют.

Крем, спрей или масло

Так какое же средство предпочесть: крем, молочко, спрей или масло? Лучшим выбором, по мнению врачей косметологов, является крем или молочко. Их легко дозировать и на коже они создают более плотный барьер, в отличие от распыляющихся.

Спрей тяжелее нанести равномерно, часть его разбрызгивается мимо, и есть вероятность попадания при вдыхании в наши легкие.

Ну а что же насчёт масла «для загара»? Оно может увлажнить кожу, но солнцезащитным средством от ультрафиолетовых лучей оно не является, а как раз наоборот. Такая лупа будет только увеличивать воздействие вредных лучей. Поэтому, если вы хотите защититься от солнечных ожогов, от пигментных пятен, от преждевременного старения и конечно от рака, то следует выбирать средство от SPF15 и выше.

Теперь, вы знаете, что лучше выбирать именно крем (или молочко) с двойной защитой. Желательно, чтобы он был гипоаллергенный и водостойкий.

И напоследок, несколько важных советов.

Во время принятия солнечных ванн, наносите крем регулярно — каждый час или два.

При чувствительном кожном покрове, если не чужды аллергические реакции, быстро появляется пигментация, если вы недавно сделали пилинг, то выбирайте максимальную защиту 50 или 50+!

Средства ниже SPF15, по мнению медиков, не помогают от раннего увядания кожи и не являются профилактикой меланомы (рака кожи), поэтому не тратьте зря деньги на ненужную косметику.

Не находитесь на открытом солнце с 11 до 15 (лучше 16) часов дня. В этот промежуток самое активное излучение. Берегите себя и детей.

Используйте специальную косметику после нахождения на солнце. Это поможет увлажнить кожу.

А теперь приятная новость. Утверждение о том, что вы не загорите, если будете пользоваться солнцезащитным кремом, является мифом! Только благодаря качественной косметике, вы получите красивый загар.

Желаем приятного и здорового времяпровождения на солнышке!