Как повысить потенцию: 5 основных методов

О том как повысить потенцию все врачи говорят примерно одно и то же – необходимо применять комплексную терапию, в которую входят и медицинские препараты, например Аликапс Плюс, и народные средства, и правильный образ жизни. Восстановление мужской силы занимает длительное время, но при правильном подходе почти всегда успешно.

Медицинские процедуры и препараты

С помощью лекарственных средств и методов в большинстве случаев достигаются положительные результаты в ходе терапии. Среди самых эффективных методов выделяют:

  • работа с психологической стороной проблемы (психотерапия);
  • применение лекарств-ингибиторов «Левитра» и «Виагра», а также препаратов на основе йохимбина или кантаридина;
  • использование медицинских препаратов, вводящихся напрямую в пещерные тела и уретру;
  • применение вакуумных методик;
  • массажные процедуры и физиотерапия;
  • использование натуральных средств растительного происхождения (корень петрушки, зверобой, женьшень);
  • в самых тяжелых случаях – хирургическое вмешательство.
Все эти процедуры и препараты могут применяться только под руководством врача, только так они обеспечат максимальную эффективность и помогут повысить потенцию.

 

Физическая нагрузка

Как бы мужчина не пытался восстановить потенцию одними лекарствами, в большинстве случаев требуется серьезное изменение образа жизни. Главную роль здесь играют физические упражнения и питание. Среди самых доступных форм физических упражнений можно выделить быструю ходьбу и бег. С помощью физических нагрузок кровообращение восстановится, и потребность в стимуляторах со временем отпадет. Среди других эффективных упражнений можно выделить:

  • упражнения на мышцы нижнего таза;
  • комплекс занятий Кундалини Йога;
  • дыхательная гимнастика и бодифлекс.

Правильное питание

Для поддержания полноценной эрекции необходимо регулярно питаться. В рационе должны присутствовать все важные витамины и питательные вещества, получаемые:

  • из мяса и рыбы;
  • из молочных продуктов;
  • из небольшого количества полезных углеводов (крупы, фрукты и некоторые другие продукты);
  • в рационе должны присутствовать морепродукты;
  • сухофрукты, орехи, пряности и зелень, а также овощи.

Питание является самой важной частью терапии на пути к восстановлению нормальной потенции. В сочетании с физическими упражнениями, отказом от алкоголя и курения, применением препаратов, назначенных с врачом, оно поможет вернуть былую мужскую силу и сохранит вашу сексуальность надолго.

Источник: http://egosila.ru — онлайн проект для мужчин.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.