Массаж при плоскостопии у детей

Многих детей поражает такое заболевание как плоскостопие. Это изменение формы, при котором опускаются продольный и поперечный свод. От такого заболевания легко избавиться, если вовремя начать правильное лечение.

Именно для этого разработан массаж при плоскостопии у детей. Но необходимо точно знать технику выполнения, чтобы не навредить ребенку.

Значение массажа при лечении

Одним из самых важных методов лечения плоскостопия у детей является массаж. Применяется он для укрепления мышц ног, улучшения кровообращения, коррекции деформации стопы, укрепление связок и суставов.

Значение массажа при лечении

Массаж желательно проводить на весь опорно-двигательный аппарат, так как плоскостопие очень плохо влияет на суставы, позвоночник, даже кости. А в случае, если еще имеется сколиоз, врач однозначно назначит лечебный массаж.

В настоящее время различают две техники массажа:

  • В первом варианте выполнения техники, массаж при плоскостопии следует делать на икроножных мышцах, после чего перейти на ахиллесово сухожилие, голеностоп и на подошву. Несколько минут необходимо разминать подошвы ног, потом идем в обратном направлении.
  • Второй вариант подразумевает собою массаж общего направления: начинаем разминать коленные суставы, медленно направляясь к кончикам пальцев. После чего массажируем голень внутри и снаружи, потом подошву, заканчиваем большим пальцем.
При выполнении массажа ног детям выполняйте различные приемы: разминайте, сдавливайте, поглаживайте ноги. Такая методика крайне действенна при лечении плоскостопия у детей.

Когда Вы проводите такие процедуры ребенку, надо обязательно соблюдать некоторые правила:

  • Выполняйте приемы от простых к сложным – это даст возможность ребенку привыкнуть к массажу.
  • В случае, когда дитя начал плакать, немедленно прекратите процедуру. Вы можете навредить ему неосторожным движением.
  • Такие приемы проводятся исключительно в положении лежа. Делать это надо для того, чтобы не напрягать всю опорно-двигательную систему.

Значение и функции мышц в развитии плоскостопия

Мышцы в стопе играют огромную роль: именно они связывают все косточки, обеспечивают их движение. Сгибание, разгибание, движение пальцами стопы, плавная и легкая походка – это все работа мышц.

Но если у ребенка слабо развиты мышцы, имеют место сильные физические нагрузки на стопы, развилась какая-либо болезнь, может развиться серьезный недуг. Массаж при плоскостопии считается очень эффективным способом устранения болезни, который используется в комплексе с остальными видами лечения.

Сколько курсов нужно проводить

Самое главное не переборщить с массажем, поэтому надо точно знать, сколько процедур можно провести. Легкая стадия плоскостопия требует проведения всего 12 занятий.

Тяжелая стадия же содержит 20 занятий. Все процедуры проводятся через день, длятся в среднем 15 минут. За год можете проводить 4 курса лечения.

Если у ребенка врожденная форма плоскостопия – проводите процедуры массажа стоп уже с двух месяцев жизни, после приема еды, в течение 40 минут.

Важно! Запомните, если у Вас нет специального образования – никогда не делайте массаж, особенно ребенку, самостоятельно. Вы можете серьезно навредить.

Упражнения на массажном коврике

Упражнения на массажном коврикеЕсли Вы будете постоянно проводить занятия для ребенка на таком коврике – у его ножек улучшиться кровообращение, мышцы станут крепче, повысится иммунитет.

Проводить массаж стоп ребенку надо около 5 минут в день, тогда на весь день ему обеспечен заряд бодрости, и он избежит появления плоскостопия.

Как делать массаж при плоскостопии у детей

Для того чтобы выполнить массаж при плоскостопии детям, надо знать, как правильно его делать. Поэтому, если Вы не имеете специальных навыков – не вредите ребенку. Ведь именно детям важно правильно формировать стопу.

Существует три этапа проведения такой процедуры:

  1. В самом начале выполняете общий массаж.
  2. После него необходимо провести лечебную гимнастику.
  3. Напоследок проводят восстановительный массаж, который по времени занимает не более пяти минут: массажируете легкими движениями икроножные мышцы, ахиллово сухожилие, голеностопный сустав внутри и снаружи, в самом конце подошву.
Делать такой массаж необходимо с осторожностью, потому как детские ножки еще не полностью сформированы. Обязательно надо хорошо растереть стопы.

Как определить плоскостопие у ребенка

Диагноз плоскостопие ставится ребенку в 6 лет, потому как до этого момента стопы считаются не сформировавшимися полностью. Мышцы очень слабые, стопа легко поддается изменению.

Определить предрасположенность к плоскостопию у ребенка легко. Намажьте подошву чем-то жирным, например маслом. Поставьте ножку на белый лист бумаги, подержите полминуты. Отпечаток должен быть в виде боба. Значит, Ваш ребенок здоров.

Как определить плоскостопие у ребенка

Если ножка отпечаталась полностью – Ваш ребенок предрасположен к плоскостопию, надо проводить специальные массажные процедуры.

Причины образования плоскостопия

Существует несколько причин появления такого недуга у детей:

  • Передается по наследству от родственников, которые тоже имели это заболевание.
  • При носке неудобной, широкой или узкой обуви приводят к появлению недуга.
  • При слишком большом весе или постоянном ношении тяжестей.
  • Болезнь рахитом или при травмах стопы.

Лечение плоскостопия массажем

При лечении такой болезни массажем, большое внимание надо уделить голеностопному суставу, стопам. При растирании этих мест, надо аккуратно сдвигать косточки. Из-за того, что происходит воздействие на мышцы, они расслабляются, улучшается кровообращение, налаживается функционирование мышц. Также необходимо хорошо промассажировать пальцы ног, а потом пятки. Разминать необходимо бедра по всей плоскости до паха.

Массаж при плоскостопии у детей

Надо помнить, что при легкой форме от плоскостопия легко избавиться. Поэтому тщательно проверяйте ножки своего малыша, при первых признаках изменения стопы обратитесь к врачу за помощью.

Важно! Не спутайте плоскостопие у ребенка с обычной жировой прослойкой на подошве. Определить сможет врач по расположению пяточки.

Если Вы решили выполнять процедуру для младенца, делайте все движения аккуратно. Сначала растирайте подошву, гладьте, похлопывайте, растирайте кольцевидными движениями. Аккуратно помните голени.

Процедура при плоскостопии

Процедура при плоскостопииДля того чтобы промять ступни надо растереть стопу от пяточки к пальцам ребром своей ладони. Потом разминайте большим пальцем подошву. После чего необходимо размять между пальцев, тыльную сторону стопы и низ голени. Заканчивать необходимо легким поворотом стопы внутрь.

После того, как Вы размяли ступни, приступайте к голени. Необходимо мять, поглаживать и растирать ее от голеностопного сустава к колену.

После всего разминаете бедра. А потом тщательно массируйте спину.

Выполнять все упражнения надо аккуратно, чтобы не навредить Вашему малышу. Лучше, чтобы делал массаж специалист.

Виды массажа стоп

Всего существует несколько видов массажа:

  • Поглаживание, при котором костяшками пальцев разминаем вверх к паху;
  • Разминание – массажируем внешнюю и внутреннюю часть стопы, пощипывая ее;
  • Вибрация – встряхнуть ступню и давить на специальные точки;
  • Растирание пальцами по кругу.

Показания к массажу

Применять лечение массажем можно при наличии болезней: артрит, плоскостопие, сколиоз, растяжения, боли в спине, шее.

Как готовиться к процедуре

Первым делом проведите тепловые процедуры. Обязательно сделайте укрепляющий массаж спины. Начинать его необходимо с поясницы. Делать массаж надо энергично.

Процедура на дому

Перед началом такой процедуры сделайте ванну для ног с морской солью. Потом сядьте на пол, одну ногу выпрямите, вторую подтяните к себе. От пальцев к пятке разминайте стопу. Потом начинайте разминать внутреннюю часть стопы. Дальше надо большим пальцем делать круги на подошве. Промните места между пальцев. Последней необходимо разминать лодыжку. После чего простой укрепляющий массаж.

Видеоурок массажа стоп

Прекрасный урок массажа, который научит Вас самым азам.

Помните, что выполнять процедуру необходимо строго под наблюдением врача. Самолечение в этом случае может серьезно навредить Вашему ребенку. Выполняйте все инструкции и будете здоровы.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.