Причины болей в спине Боли в спине не дают человеку свободно поворачиваться и поднимать тяжелые…
Рубрика “Массаж спины”
Категория: Массаж спины
Его применяли основатели медицины (Гиппократом и Авиценной) и целители древних цивилизаций (индусы и гордые эллины, римляне и умудрённые китайцы).
До того, как делать массаж спины, необходимо определить его назначение, показания и способ реализации. Суммируя совокупность различных мнений, в целом, массаж спины можно охарактеризовать следующим образом:
- общая классификация – классический и аппаратный;
- лечебный и расслабляющий (некоторые специалисты отдельно выделяют спортивный);
- по воздействию – точечный, поверхностный и глубокий.
Сколиоз и остеохондроз, позвоночная грыжа и атрофия мышц – всё это типичные примеры, когда будет полезен лечебный массаж. Предварительно подготовив руки, используя специальные масла, кремы и гели, массажист последовательно применяет профессиональные приёмы:
- поглаживание, разминание и растирание;
- поколачивание (похлопывание) и вибрация.
Продолжительность процедуры обычно не превышает 30-ти минут. Но в них спрессован опыт специалиста.
Хоть лучшим выбором будет посещение дипломированного специалиста, очень часто применяют массаж спины в домашних условиях. Массаж – это практическое ремесло. Поэтому тем, кто решит освоить массаж спины видео уроки будут крайне полезны.