Массаж при растяжении связок
Дети-спортсмены подвержены разным травмам. Это повреждения костей, суставов, связок. При ненадлежащей терапии травма может стать причиной серьезного заболевания, которое нарушит функции организма, принесет человеку неудобства и дискомфорт. Для лечения недуга требуется особая терапия, в том числе и массаж при растяжении связок.
Признаки растяжения
Физиологически растяжение связок представляется как разрыв мышечных волокон, которые соединяют кости и связывают их с суставом. Также они направляют движение конечности.
Чаще всего растяжению подвержены области ладони (рука) и лодыжки (нога). Это связано со значительным объемом движений в этих частях тела.
Врачи выделяют три степени растяжения:
1) Легкое.
Характеризуется незначительной болью в области сустава. Отека почти нет, при нахождении конечности в покое некоторое время боль стихает. Требуется от нескольких часов до нескольких дней для терапии. Связки могут быть не надорваны, а только чрезмерно растянуты.
2) Среднее.
Боль – тянущая и непрерывная. Снаружи кожа краснеет, наблюдается отек. Порваны несколько связок. На их заживление придется запланировать 1 – 1,5 месяца.
3) Тяжелое.
Связки разорваны или оторваны от сустава или кости. Боль – жгучая с отеком и чрезмерной гиперемией в месте разрыва связок. Двигательная функция конечности нарушена. На ее восстановление требуется около полугода и больше.
Приемы массажа при растяжении связок
Массаж при растяжении связок нужно проводить только после обследования травмированного участка.
Задача массажиста – восстановить функции сустава и улучшить циркуляцию крови в мышцах. Делать массаж нельзя сразу же после травмы. Необходимо дождаться, чтобы острая фаза перешла в восстановительную.
Массажист проводит процедуру в области, которая находится над отеком. Нужно улучшить циркуляцию крови и лимфы в не травмированной части. Кровь отходит от травмы для того, чтобы снимать отечность.
Массирующие движения должны быть щадящими. Допускаются поглаживания. Они проводятся по направлению венозного кровотока – от поврежденного участка вверх к туловищу. Затем можно проводить разминания. Процедуру потом проводят и на области отека. Важно, чтобы массаж при растяжении связок не приносил ребенку болезненных ощущений.
Длительность процедуры должна быть не более 5 минут. Затем длительность массажа можно увеличивать.