Здоровье нашей шеи и уход за ней

Кожа шеи имеет свои особенности: она сравнительно тонкая и в ней почти нет подкожно-жировой клетчатки, а также циркуляция крови в ней не отличается интенсивностью. Поэтому для здоровья кожи шеи необходимы процедуры очищения, увлажнения и защиты. Это делается почти также, как при уходе за лицом, почти такими же косметическими кремами и масками.

Естественно, что структура кожи шеи, а также внутренняя структура самой шеи требуют к себе более особого внимания. Я уже объяснял в прошлой статье, что здоровье шеи и состояние ее кожи зависят от внешних и внутренних факторов, так что не будем повторяться. Итак продолжим:

Здоровье нашей шеи. Уход за шеей.

При нанесении крема на шею одновременно проводите ее массаж. Пальцами ( наружной стороной ) делайте массажные манипуляции от ключицы, поднимаясь вверх до подбородка. Не следует массировать в районе щитовидной железы (передняя область шеи).

Коже нашей шеи очень нравятся контрастные процедуры. Их можно проводить с утра или с вечера. Возьмите две ванночки и наполните их водой с отличной друг от друга температурой. Опустите в них полотенца небольшого размера. Затем, возьмите полотенце из одной ванны, выжмите и положите на шею таким образом, чтобы прикрыть место от подбородка до ключицы. Удобнее это делать сидя в кресле, откинув голову назад. Затем, продержав это полотенце секунд 15, положите его обратно и наложите полотенце из второй ванночки.

Такие манипуляции проделайте в течении 3 минут. Последним, всегда накладывается более холодное. Затем разотрите шею сухим полотенцем. С передней стороны растирайте нежней, с задней более энергичней.

Кожа нашей шеи особенно стареет при потере в ней влаги. Обычно этот процесс начинается после 35 лет. Чтобы замедлить такие изменения старайтесь употреблять продукты содержащие в себе витамин F. Это орехи, подсолнечное масло, кукурузное и льняное масло, и другие. Употребление этих продуктов положительно влияет, не только на здоровье шеи, но и на здоровье человека в целом.

Для здоровья нашей шеи, состояния ее кожи очень полезны компрессы из вышеуказанных масел. Намажьте шею маслом и слегка пощипайте мышцы снизу вверх. Старайтесь не задевать область щитовидной железы. Затем обмотайте шею полотенцем из хлопка или другого натурального материала и держите такой компресс в течении 5 — 30 минут. После процедуры смойте масло.

Для кожи шеи также полезно регулярно ( достаточно 1 раз в неделю) делать пилинг. При пилинге лучше используйте такие же средства, как и для лица. Они не вызовут раздражения кожи.