Антицеллюлитный массаж во время беременности
Во время беременности из-за гормональных изменений в организме, снижения двигательной активности и потребления слишком калорийной пищи многие женщины сталкиваются с проблемой появления целлюлита. Целлюлит – это структурное изменение жировой ткани, возникающее чаще всего на животе, бедрах и ягодицах. Основная причина возникновения целлюлита – задержка жидкости в организме. Проявляется он в виде ямочек на коже или «апельсиновой корки».
Беременность и антицеллюлитный массаж
Основной целью антицелллитного массажа является усиление кровообращения, активации притока и оттока лимфы и межклеточной жидкости в проблемных зонах.
Поскольку антицелллитный массаж – довольно агрессивная процедура, нередко вызывающая сильную болезненность и повышающая артериальное давление, такие виды салонных процедур, как мануальный массаж, миостимуляция, электролиполиз, парафинотерапия, озонотерапия, мезотерапия и др., при беременности противопоказаны.
Вообще, стоит отметить, что борьба с уже появившимся целлюлитом во время беременности не столь эффективна. Гораздо действенней принимать меры после родов. Но в целях профилактики появления целлюлита будущим мамам можно проводить вакуумный и ложечный массаж, ручной самомассаж и антицеллюлитный массаж на аппарате LPG.
Вакуумный антицеллюлитный массаж
Данный вид массажа делается при помощи специальных силиконовых баночек в области бедер и ягодиц. На кожу, смазанную массажным маслом, баночки «присасываются» так, чтобы ощущалось натяжение кожи. Банку перемещают по проблемной зоне круговыми или прямыми движениями снизу вверх. Каждое массажное движение повторяется несколько раз. В результате баночного массажа происходит разрыв жировых клеток, фиброзная ткань размягчается, кожа разглаживается. Массаж делают через день. После процедуры могут возникнуть кровоподтеки.
Ложечный антицеллюлитный массаж
Этот вид массажа делается с помощью ложек (лучше серебряных или мельхиоровых). Сначала ложку перемещают по часовой стрелке, приложив небольшое усилие. Затем делаю легкие поглаживания против часовой стрелки. Выполняют массаж утром перед завтраком, предварительно очистив и увлажнив кожу.
Ручной массаж во время беременности
Ручной массаж делают при помощи рук, специальной массажной перчатки или щетки с короткой щетиной. Основные приемы ручного массажа – похлопывания, поглаживания, захваты, растирания, разминания. Массируя ноги, начинать нужно с голени, делая массажные движения, двигаясь снизу вверх по направлению к лимфатическим узлам. Участки, на которых имеется варикозное расширение вен, во время массажа необходимо избегать. Массажа проводят ежедневно по 15-20 минут.
Антицеллюлитный массаж на аппарате LPG
При данном виде массажа совместно используются механизированные массажные ролики и вакуумный массаж. Воздействуя на кожу и подкожную жировую клетчатку, аппарат LPG стимулирует ткани и повышает эластичность кожи. Во время беременности нельзя проводить такой массаж в области живота.
