Лечим коленный сустав

Массаж любой части тела должен начинаться с техники поглаживания, как показано в видео. Массаж нижних конечностей проводится снизу вверх (по направлению лимфотока). Массируется верхняя треть голени и нижняя треть бедра. Подколенная ямка не массируется. Массаж коленного сустава при артрозе необходим для уменьшения отека тканей, мягкой разработке суставов.

Массаж коленного сустава при артрозе видео

Применяется техника поглаживания, растирания и разминания. Вибрацию применять нельзя, чтобы не повредить сустав. При массаже нижних конечностей под коленные суставы необходимо подкладывать валик для уменьшения напряжения в суставе

Техника массажа: Тянь Анмо