Массаж ног для женщин

Видов массажа для женских ножек очень много, сегодня речь пойдет о массаже для снятия усталости в ногах. Такой массаж можно сделать самой.

Для начала садимся на коврик, ноги соединяем вместе, спина прямая, правую ногу берем за стопу, кладем на левую, потом хорошенько растираем ладони и начинаем растирать теплыми ладонями стопу, от пальцев к пяткам, потом с тыльной стороны пальцы поднимаем вниз и вверх, затем делаем массаж от щиколотки вверх по голени прокручивающими движениями снизу вверх, и т.д.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.