Классический массаж ног и стоп — как правильно делать?
Современный образ жизни, этот бешеный ритм мегаполисов, требует от людей выносливости, силы, активного образа жизни, устойчивости к прессингу, стрессоустойчивости. Всё это приводит к накоплению усталости организма, к увеличению количества заболеваний нижних конечностей. В мире, когда под конец рабочего дня ноги выкручивает, появляются судороги в ногах, отёчность панацеей для уменьшения или купирования неприятных ощущений выступает классический массаж ног.
Классический массаж прекрасный способ профилактики различных заболеваний, укрепления здоровья человека. Применение классического массажа ног – это не только приятная и расслабляющая процедура, она ещё носит терапевтический характер, и может быть прописана лечащим врачом.
При каких заболеваниях назначают классический массаж ног?
Массаж ног может быть прописан в целях устранения болевого синдрома, нормализации системы кровообращения, укрепления опорно-двигательного аппарата. Также применяют во время реабилитационного процесса после травмы или операции. Классический массаж ног способствует очищению организма от шлаков и токсинов, снятию отёчности, повышению упругости кожи и уменьшает появление растяжек. На самом деле заболеваний, или причин для того, чтобы прописать классический массаж ног много, так как это очень полезная процедура.
Большой популярностью пользуется классический массаж нижних конечностей – стоп и ног. Особенно хорошо массаж снимает синдром хронической усталости ног, способствует лечению варикоза.
Чтобы массаж ног принёс долгожданное облегчение, нужно знать правильную методику его исполнения. К примеру, для нижней части ноги и стопы используют спокойные поглаживания в начале и в конце массажа, похлопывающие движения, точечные надавливания пальцами, растирающие движения вперед-назад, надавливание на стопы.
В отличие от других видов массажа, массаж ног оказывает положительный эффект не только на зону непосредственного массажа, но и на весь организм в целом.